Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2020
|
90 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2020:
|
1125 kcal
|
Fett: 78,27g | Prot: 89,88g | Kolh.: 22,53g.
Frukost: Essential Nutrition MCT Lift, Essential Nutrition MCT Lift, Desinchá Evolution Coffee . Lunch: Omelete, Omelete, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Omelete, Peito de Frango, Carne do Peito de Frango. Snacks/Annat: Essential Nutrition MCT Lift, Bolo Low Carb, Desinchá Evolution Coffee . mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jorge Sousa 's vikthistorik
|