Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2020
|
96,6 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2020:
|
846 kcal
|
Fett: 23,57g | Prot: 68,13g | Kolh.: 91,41g.
Frukost: Tomaten, Meergranenbrood. Lunch: Lidl Rosbief, Vita D'or Halvarine, Meergranenbrood. Middag: Sperziebonen, Lidl Mager Rundergehakt, Freshona Polpa Di Pomodori, Freshona Gegrilde Paprika. Snacks/Annat: Koopmans Kwarkcake, AH Yoghurt Drink Roodfruit, AH Limonadesiroop 0% Suiker, Lidl Banaan, AH Magere Kwark, Kruidvat Kruidnoten Cappuccino, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
brinkie3x14 's vikthistorik
|