Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2020
|
99,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2020:
|
1235 kcal
|
Fett: 40,98g | Prot: 47,27g | Kolh.: 176,49g.
Frukost: Queijo Branco, Pão Integral, Café com Leite Desnatado. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Lasanha com Carne. Middag: Mel, Del Valle Suco de Goiaba Light, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro). Snacks/Annat: Café com Açúcar, Pamonha. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kikaenina 's vikthistorik
|