Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2020
|
99,3 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2020:
|
748 kcal
|
Fett: 28,50g | Prot: 57,07g | Kolh.: 79,62g.
Frukost: Café (Infusão), Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light, Stefanello Ricota Fresca, Sadia Presunto Cozido Magro, Mamão Papaia, Santa Clara Requeijão Cremoso Light. Lunch: Carne Moída Refogada, Abóbora Moranga, Couve Refogada. Snacks/Annat: Qualitá Uva sem Semente, Uvas. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soares.pa 's vikthistorik
|