Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2020
|
80,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2020:
|
1575 kcal
|
Fett: 41,19g | Prot: 42,58g | Kolh.: 259,47g.
Frukost: Pistaches Secos e Torrados (sem Sal), Amêndoas, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Optimum Nutrition Creatina, Banana Prata, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Suco de Laranja Natural. Lunch: Cenouras Cozidas, Salada de Batata, Quaker Polentina, Macarrão, Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Annat: Pipoca Branca (em Óleo), Café (Infusão), Café com Açúcar, Milho Verde Cozido, Suco de Laranja Natural. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ronehealth 's vikthistorik
|