Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2020
|
82,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2020:
|
2983 kcal
|
Fett: 83,64g | Prot: 237,33g | Kolh.: 323,92g.
Lunch: Табрис Хлеб Здоровье, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Шпинат, Коровка из Кореновки Творог 2%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Middag: Ашан Слива Красная , Окей Маффин Три Шоколада, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Куриное Филе. Snacks/Annat: Мишель Пирожное Тирамису, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|