Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2020
|
99,2 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2020:
|
1555 kcal
|
Fett: 51,66g | Prot: 74,19g | Kolh.: 189,53g.
Frukost: Butter , Tesco White Bread Rolls, Detki Cukos Stop Háztartási Keksz, Latte Coffee. Lunch: Waitrose Rosemary Chicken Penne. Middag: Abonett Abonett Extrudált Kenyér (Natúr / Original), Bernard Matthews Turkey Ham Wafer Thin, Tesco Cucumber, Tesco Iceberg Lettuce. Snacks/Annat: Tesco Seedless Green Grapes, Banana, Pöttyös Fitt Natúr Túró Rudi, Kinder Milk-Slice. mer...
|
|
3623 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 45 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 2 timmar och 5 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Sittande - 7 timmar, Samsung Health - 12 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gatto Sophie 's vikthistorik
|