Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2020
|
74,7 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2020:
|
1610 kcal
|
Fett: 49,75g | Prot: 73,99g | Kolh.: 222,00g.
Frukost: Виноград, Агуша Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Cream Nuvo Творог 5%. Lunch: Чудесный Край Слойка Свердловская, Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Щи из квашеной капусты. Middag: Щи с аджикой, NovaSweet Фруктоза, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное. Snacks/Annat: 4 Сезона Слива без Косточки, Виноград. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|