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Súper contenta :) he bajado 3 kilitos esta semana, a pesar del atracón de pizza a medianoche que me di el miercoles :( además, la dieta la empecé el 15 pero esta página la encontre 1 semana después, asi que en realidad he perdido 7 kilos 300 gramos en 16 días :D mis pantalones me quedan súper aguados (lo malo es que se nota mas en las piernas =/ )... En fin, motivada al 100% y a seguir adelante que estoy no se trata de una dieta temporal, sino de un cambio de vida :D
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90 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: 100%.
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Visa kostkalendern, 01 september 2013:
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363 kcal
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Fett: 19,24g | Prot: 23,94g | Kolh.: 32,70g.
Lunch: Apio, Aderezo de Ensalada Ranch, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Brócoli, Champiñones Portobello, Zanahoria, Pepino (Pelado), Lechuga de Hoja Verde. Middag: Manzana. Snacks/Annat: Red Natura Clorofila, Agua. mer...
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2282 kcal
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Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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