|
HALLELUJA! Ich hab ja jetzt "nur" 4 Monate dafür gebraucht...
|
69,7 kg
Tappat hittills: 29,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2020:
|
2927 kcal
|
Fett: 117,45g | Prot: 105,34g | Kolh.: 376,51g.
Frukost: Bananen, Honig, Rapunzel Cashewmus, REWE Vollmilch-Kuvertüre, Weißbrot. Lunch: Karotten, Radieschen, Gurke (Geschält), Birnen, BioBio Bergkäse (20g), Butter, Vollkornbrot. Middag: Milbona Camembert, BioBio Saure Sahne, Extra Natives Olivenöl, Honig, Birnen, Senf, Walnüsse. Snacks/Annat: Dr. Oetker Frische Hefe , Salz, Wasser, Alnatura Weizenmehl Type 550. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|