Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2020
|
78 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2020:
|
1326 kcal
|
Fett: 80,12g | Prot: 93,28g | Kolh.: 44,93g.
Frukost: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Tasty Basics Crackers Meerzaden. Lunch: Plus Rookkaas Gesneden, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Gwoon Zeeuws Spek, Vomar Sportbonkje. Middag: Calvé Yofresh, Mora Frikandel (Oven), AH Koolraap Gesneden. Snacks/Annat: AH Ongebrande Walnoten, Tommies Snoeptomaatjes, Nevo Komkommer met Schil , Hands Off My Chocolate Seriously Dark, AH Doosjevol Bramen. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|