Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2013
|
58,8 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2013:
|
1537 kcal
|
Fett: 97,26g | Prot: 63,27g | Kolh.: 81,21g.
Lunch: Shrimp Scampi, Outback Steakhouse Outback Special (6 oz), Side Bread & Butter, House Salad (No Dressing), Ranch Dressing, Aussie Cheese Fries (Small). mer...
|
|
2106 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 20 minuter, Sittande - 11 timmar och 35 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Sömn - 9 timmar, Stående - 1 timme och 50 minuter. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|