|
Капец! Плато... Замеры объёмов сделаю через неделю... Но мне кажется, что там тоже ничего не изменилось...
|
61,6 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2020:
|
1676 kcal
|
Fett: 73,42g | Prot: 82,35g | Kolh.: 172,19g.
Frukost: Джаз Миндаль Жареный, Merci Шоколадные Конфеты Ассорти с Миндалем, Банан, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Метро Киви, Чай Несладкий, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Roshen Конфеты "Киев Вечерний", Яготинский Творог Яготинский 5%. Mellanmål: Libeert Горький Шоколад 85%, King Oscar Печень Трески Натуральная, Jacobs Напиток Кофейный "Jacobs Мокка" с Какао, Feel The Cheese Крем-Сыр с Травами 22,5%, Куриные Бёдрышки на Гриле, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский. Efter lunch: Бразильские Орехи, Sante Granola Fruit (Strawberry,Cranberry,Raspberry), Danone Активия Высокобелковая, Мандарины. Middag: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Лента Сибас, Кабачковые Оладьи П/П #2. mer...
|
|
1993 kcal
|
Träning:
Städning - 25 minuter, Matlagning - 45 minuter, Duscha - 6 minuter, Diska - 8 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Sömn - 8 timmar och 23 minuter, Vila - 11 timmar och 25 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 47 minuter, Stretching (Yoga) - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|