Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2020
|
77 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2020:
|
1369 kcal
|
Fett: 50,59g | Prot: 91,17g | Kolh.: 140,88g.
Frukost: Избенка Сыр Адыгейский, Пискаревский Молоко 2,5%, Пшеничная каша. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой), Шебекинские Макароны Перья. Middag: Огурец (с Кожурой), Пискаревский Молоко 2,5%, Сваля Сыр Российский, Яйцо. Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zdanovich.cat 's vikthistorik
|