Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2020
|
63,2 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2020:
|
1171 kcal
|
Fett: 46,77g | Prot: 64,81g | Kolh.: 82,66g.
Frukost: Viola Сыр Плавленый, Каравай Хлеб Черный Столовый, ВкусВилл Скумбрия Соленая Кусочки, Кофе с Молоком, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская. Lunch: RED Молочный Шоколад с Орехами, Суп Куриный с Рисом. Middag: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Избенка Страчателла, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Вина и Воды Абхазии Лыхны. Snacks/Annat: Ударница Зефир в Шоколаде "Шармэль" Классический, ВкусВилл Пастила Хрустящая Яблочно-Вишневая. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|