Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2020
|
88,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2020:
|
1846 kcal
|
Fett: 64,90g | Prot: 92,81g | Kolh.: 232,88g.
Frukost: Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Кофе, ВкусВилл Творог 5%, Плеза Льняная Каша, Ягода Сибирская Облепиха Протертая с Сахаром. Lunch: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый , ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Болгарский Перец, Тыква, Морковь, Кабачок, Простоквашино Сметана 15%, Кабачок, Морковь, Лук, Петрушка, Тыква, Помидоры, Картофель. Middag: ВкусВилл Хлеб Вильнюс , ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый , Дайкон, Зеленый Лук, Петрушка, Салат Ромэн или Соз, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. Snacks/Annat: Избенка Молоко Цельное, ВкусВилл Миндальный Торт. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|