Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2020
|
53,9 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2020:
|
1318 kcal
|
Fett: 52,98g | Prot: 76,36g | Kolh.: 135,50g.
Frukost: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Атлантика Горбуша, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Омлет с Молоком. Lunch: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Салат Овощной с Маслом, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Махеевъ Джем Клубничный, Творог 5%, Блины на Молоке. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elitemast 's vikthistorik
|