Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2020
|
56,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2020:
|
2263 kcal
|
Fett: 77,57g | Prot: 88,15g | Kolh.: 301,04g.
Frukost: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Яблоко Красное, Белый Город Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Миндаль Миндаль, Магнит Морковь Свежая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Карачиха Геркулес, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Курица на Пару, Кальве Соус Медово-Горчичный, Капуста Белокочанная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан, Миндаль Миндаль, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Сливы, Нежный Возраст Творог Яблоко-Банан, Белый Город Молоко 2,5%, А-ля шарлотка. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наташа на диете 's vikthistorik
|