Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2020
|
43 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2020:
|
796 kcal
|
Fett: 19,46g | Prot: 35,75g | Kolh.: 119,14g.
Frukost: Diamond Blue Unsweetened Almond Milk (Almond Breeze), Sunpride Banana. Lunch: Sayur Urap, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Burgreens Vegan Rendang. Middag: Chicken Breast, Ashitaki Mi Goreng Original, Diamond Blue Unsweetened Almond Milk (Almond Breeze), Mung Beans (Mature Seeds, Without Salt, Boiled, Cooked) . Snacks/Annat: Mayora Astor, Pempek, Papaya, Ommason Kimchi. mer...
|
|
1604 kcal
|
Träning:
Pamela Reif - 1 timme och 32 minuter, Vila - 14 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rullyfebrina27 's vikthistorik
|