Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2020
|
70,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2020:
|
380 kcal
|
Fett: 14,27g | Prot: 35,59g | Kolh.: 29,05g.
Frukost: Teh Tawar, Tropicana Slim Stevia Sweetener. Lunch: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Middag: Jagung Rebus, Dada Ayam. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
friskafrilisia 's vikthistorik
|