Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2020
|
63,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2020:
|
1013 kcal
|
Fett: 56,18g | Prot: 96,82g | Kolh.: 29,62g.
Frukost: Моя Цена Молоко 1,5%, Любава Кефир 1%, Ирис Лён Коричневый, Ильинское Творог 1,8% Обезжиренный, Яйцо Куриное. Lunch: Яйцо Куриное, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Огурец (с Кожурой). Middag: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Яйцо Куриное, ТД-Холдинг Пангасиус Филе Кусок без Кожи, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Паста Арахисовая с Кокосом 29.06.20, Паста Арахисовая Шоколадная Фундучно-Миндальная 04.07.20, Милково Сметана 15% ГОСТ, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Село Зеленое Йогурт Классический, Магнит Авокадо, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|