Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2020
|
44,3 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2020:
|
1663 kcal
|
Fett: 65,61g | Prot: 105,65g | Kolh.: 140,60g.
Frukost: Dia Dar Отруби Ржаные , Богучарские Семечки Подсоленные, Красная Цена Арахис, Красная Цена Виноград Сушеный Темный, QNT Delicious Whey Protein Vanilla, Геркулес Монастырский. Lunch: Свинина Отварная, Огурец (с Кожурой), Какая-То Протеиновая Вата, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Картошка Вареная. Middag: 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Яйцо Куриное. mer...
|
|
1237 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 11 timmar och 9 minuter, Sömn - 7 timmar och 31 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Арианааааааа 's vikthistorik
|