Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2020
|
59,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2020:
|
1968 kcal
|
Fett: 65,66g | Prot: 129,28g | Kolh.: 220,35g.
Frukost: Kinder Pingui, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Тёмном Шоколаде 5%, Пятерочка Груша Сезонная , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Мираторг Фарш из Курицы и Говядины, Пятерочка Груша Сезонная , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, ВкусВилл Тартин Пшеничный. Middag: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Огурец (без Кожуры), Магнит Авокадо, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Изюм, Семушка Ореховая Смесь. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|