Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2020
|
62,6 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2020:
|
906 kcal
|
Fett: 43,23g | Prot: 69,72g | Kolh.: 66,55g.
Lunch: Fried Tofu , Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Brown Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Brown Rice, Finna Sambal Pedas, Boiled Egg, Fried Tofu . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratuaulias 's vikthistorik
|