Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2020
|
132 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 42,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2020:
|
1779 kcal
|
Fett: 83,18g | Prot: 147,72g | Kolh.: 116,48g.
Frukost: Кофе с Молоком, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Топинамбуром, Healthy Food Фермерский Творог с Сухофруктами. Lunch: Апельсин, Сарделька, Челны Хлеб Хлеб Серый, Вареное Яйцо, Гречка с Курицей. Middag: ФЭГ Морковь по-Корейски, Винегрет, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Любовь Кцелиидищенко 's vikthistorik
|