Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
82,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
710 kcal
|
Fett: 16,79g | Prot: 17,39g | Kolh.: 127,26g.
Frukost: Pisang Goreng. Lunch: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Pisang. Snacks/Annat: Pisang. mer...
|
|
2529 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gekmas242 's vikthistorik
|