Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2020
|
77,6 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2020:
|
915 kcal
|
Fett: 37,33g | Prot: 51,39g | Kolh.: 100,57g.
Frukost: Apel. Lunch: Buncis, Telur, Pakcoy, Sosis Ayam, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Snacks/Annat: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tempe Goreng Tepung, Oishi Sponge Chocolate, Roti Gandum. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Melisassnti 's vikthistorik
|