Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2020
|
57,6 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2020:
|
1316 kcal
|
Fett: 101,84g | Prot: 83,41g | Kolh.: 15,35g.
Frukost: Компас Здоровья Семена Чиа, Вареное Яйцо, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Елизавета Хлебцы Вафельные, Творожная запеканка, 4 Сезона Клюква Замороженная, Ашан Миндаль Лепестки, Домик в деревне Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Город Сыра Голландский Сыр. Lunch: Лидер Фреш Салат Фриллис, Индилайт Стейк из Грудки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо. mer...
|
|
2007 kcal
|
Träning:
Duscha - 10 minuter, Google Fit - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|