Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2020
|
57,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2020:
|
1744 kcal
|
Fett: 64,79g | Prot: 129,31g | Kolh.: 150,88g.
Frukost: 삶은 계란, 매일유업 더블업 치즈, 식빵. Lunch: 바나나, 삶은 계란. Middag: 가자미구이, 두부. Snacks/Annat: 코스트코 무지방 그릭요거트, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 매일유업 더블업 치즈, 식빵, 파리바게트 카페라떼, 팥떡, 호재준 ABC주스. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|