Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2020
|
60,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2020:
|
2248 kcal
|
Fett: 132,58g | Prot: 181,09g | Kolh.: 26,60g.
Frukost: Ovo Mexido, Aviação Manteiga Extra com Sal, Bacon. Lunch: Estrogonofe de Frango, Konjac Massa MF Espaguete , Bacon. Middag: Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Maggi Creme de Cebola, Vigor Requeijão Light, Hellmann's Maionese Light, Coxão Mole Cozido. Snacks/Annat: Sadia Pepperoni, Tirolez Queijo Estepe, Tirolez Queijo Esférico, Sadia Salame tipo Italiano, Vigor Queijo tipo Gouda , Bruder Cerveja Alma Cevada. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|