Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2020:
|
1606 kcal
|
Fett: 105,87g | Prot: 62,29g | Kolh.: 213,57g.
Frukost: Singkong Goreng, Solaria Kwetiau Goreng. Lunch: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Goreng, Jeruk, Bakso Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Middag: Petai, Ikan Belanak Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Singkong Goreng, Mangga. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|