Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2020
|
76,2 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2020:
|
1457 kcal
|
Fett: 43,19g | Prot: 92,17g | Kolh.: 172,54g.
Lunch: Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Smithfield Boneless Ham Steak, Dole Pineapple Chunks in its Own Juice, Alpenrose 2% Cottage Cheese. Middag: Buttermilk Pancakes, Mission White Corn Tortilla (47g), Las Palmas Green Chile Enchilada Sauce, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Refried Beans (Canned), Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Annat: Mountain Dew KickStart Orange Citrus, Kroger Stick Pretzels. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
broncomba 's vikthistorik
|