Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2013
|
104,2 kg
Tappat hittills: 37,5 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2013:
|
1542 kcal
|
Fett: 65,82g | Prot: 72,56g | Kolh.: 182,67g.
Frukost: Milk (Nonfat), Steak (Lean Only Eaten), Grapes. Lunch: Lettuce, Sour Dough Bread, Mayonnaise, Bacon, Broccoli, Grimmway Farms Baby Carrots. Middag: French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Southern Home Potato Salad, Watermelon, Broccoli, Sargento Ultra Thin Sliced Mild Cheddar Cheese, Kroger Quarter Pound Beef Hamburger Patties. Snacks/Annat: M&M's Milk Chocolate M&M's, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Sprite Sprite Zero, M&M's Milk Chocolate M&M's, Tap Water. mer...
|
|
2745 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|