Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2020
|
93,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2020:
|
1630 kcal
|
Fett: 71,71g | Prot: 87,39g | Kolh.: 167,89g.
Frukost: Смешанные Орехи, Банан, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Увелка Гречневая Каша на Воде. Middag: Хлебодар Хлеб Пшеничный, Молния Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Annat: Lindt Горький Шоколад 85%, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Увелка Гречневая Каша на Воде. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lara.kirnosova 's vikthistorik
|