Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2020:
|
962 kcal
|
Fett: 37,42g | Prot: 53,50g | Kolh.: 103,95g.
Frukost: Shumai Dumpling. Lunch: Milk, Honey, Quaker Oat, Egg, Banana. Middag: Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Nasi Putih, Chicken Rendang. mer...
|
|
156 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Google Fit - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adriani Aniv 's vikthistorik
|