Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2013
|
105,2 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2013:
|
1528 kcal
|
Fett: 85,29g | Prot: 34,59g | Kolh.: 156,25g.
Frukost: 2% Fat Milk, Kellogg's Frosted Flakes. Middag: Sodexo Home Fried Potatoes, Hamburger (Single Patty), Kraft Seven Seas Green Goddess Salad Dressing, Dole Shredded Carrots, Mixed Salad Greens. mer...
|
|
3834 kcal
|
Träning:
Sittande - 7 timmar, Vandring - 1 timme och 30 minuter, Körning - 2 timmar, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|