Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2013
|
66,5 kg
Tappat hittills: 27,9 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2013:
|
1737 kcal
|
Fett: 107,22g | Prot: 106,66g | Kolh.: 83,18g.
Frukost: Tap Water, Sugar Free French Vanilla Creamer, Cooked Egg White, Lactose Free Fat Free Milk, Instant Coffee (made from Powdered), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Apples, Smoked Ham. Lunch: Watermelon, Decaffeinated Tea Unsweetened, Crispy Rice Marshmallow Treat, Lite Zesty Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. Middag: Tap Water, Chicken or Turkey Salad with Egg, Beef and Pork Frankfurter or Hot Dog. mer...
|
|
2081 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 12 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|