Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2020
|
58,8 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2020:
|
1734 kcal
|
Fett: 73,13g | Prot: 65,41g | Kolh.: 203,01g.
Frukost: Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Zwan Salchicha de Pavo, Clara de Huevo, Huevo (Entero), PAM Aceite de Oliva, Svetia Stevia, Café. Lunch: Agua de Jamaica, Zwan Salchicha de Pavo. Middag: Best Foods Mayonesa, Zwan Salchicha de Pavo, Bimbo Pan Integral (60g). Snacks/Annat: Gamesa Galletas Marias, Gamesa Galletas Marias, Guayaba. mer...
|
|
1607 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 50 minuter, Vila - 13 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|