Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2020
|
77 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2020:
|
1416 kcal
|
Fett: 51,94g | Prot: 55,86g | Kolh.: 177,21g.
Frukost: Столетов Цикорий Классический, Творожная Запеканка. Lunch: Сыр Голландский, Столетов Цикорий Классический, Омлет или Яичница с Колбасой. Middag: Савушкин Ряженка 3.2%, Каша Пшенная на Молоке. Snacks/Annat: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveta160166 's vikthistorik
|