Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2020
|
120,6 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 30,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2020:
|
1554 kcal
|
Fett: 83,46g | Prot: 69,88g | Kolh.: 144,17g.
Frukost: La Oliva Galletas de Avena, Café con Leche. Lunch: Sanissimo Salmas (Paquete), Aguacate, Carne Asada. Middag: Toronja (Rosa y Rojo). Snacks/Annat: Mandarina, Nueces Inglesas. mer...
|
|
3064 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexBarajas 's vikthistorik
|