Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2020:
|
1036 kcal
|
Fett: 21,69g | Prot: 35,47g | Kolh.: 180,45g.
Frukost: Blue Band Mentega, Gula Pasir, Pisang, Sari Roti Roti Tawar (2). Middag: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Daun Singkong, Sayur Lodeh, Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Mangga, Pepaya, Melon, Melon. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|