Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2020
|
95,4 kg
Tappat hittills: 34,6 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2020:
|
1456 kcal
|
Fett: 67,71g | Prot: 71,58g | Kolh.: 137,24g.
Frukost: ВкусВилл Цикорий Растворимый Пастообразный, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог 9%, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо (Целое). Lunch: Оливковое Масло, Яйцо (Целое), Fazer Хлебец Тостовый со Злаками, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Middag: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
|
2646 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 24 minuter, Vila - 14 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinity97 's vikthistorik
|