Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2020
|
71 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2020:
|
1498 kcal
|
Fett: 58,34g | Prot: 49,76g | Kolh.: 194,41g.
Frukost: Kopi, Frisian Flag Susu Kental Manis, Gemblong. Lunch: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tahu, Telur, Telur Dadar, Santan, Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Telur Goreng. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nur faizah 's vikthistorik
|