Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2020
|
82,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2020:
|
2320 kcal
|
Fett: 125,37g | Prot: 157,45g | Kolh.: 144,06g.
Frukost: Prisma Яблоко Антоновка , У Палыча Пирожное Трюфель, У Палыча Пирожное Манго-Маракуйя, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Чеснок, Финик, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 9%. Lunch: Салат Овощной, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Азбука Вкуса Котлеты из Говядины и Баранины Жареные. Middag: Prisma Яблоко Антоновка , Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%, Яйцо Куриное, Белая Мука, Творог 5%, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Сельдь Соленая. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|