Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2020
|
62,5 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2020:
|
1314 kcal
|
Fett: 41,45g | Prot: 57,10g | Kolh.: 180,62g.
Frukost: Омлет с Молоком, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Ратибор Варенье Вишневое, Лимак Батон Нарезной, Good Food Орех Макадамия, Пятерочка Киви. Middag: Лимак Хлеб Пеклеванный, Помидоры, Свинина Запеченая, Чай, Белогорье Печенье Гостовское. Snacks/Annat: Белогорье Печенье Гостовское, Чай, Чай, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
Katerina_7L 's vikthistorik
|