Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2020
|
75,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2020:
|
1376 kcal
|
Fett: 55,90g | Prot: 50,26g | Kolh.: 166,99g.
Frukost: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Reçel Konserveleri, Süt Reçeli, A101 Findux Fındık Ezmesi, Sucuk, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Çavdar Ekmeği, Beyaz Ekmek, Namet Hindi Füme, Çökelek, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir. Middag: Nohutlu Pilav. Snacks/Annat: Nestle Sütlü Çikolata, Eti Karam Bitter, Vince Meyveli Draje, Nutella Nutella, Sade Kek. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
b.ozgurkacar 's vikthistorik
|