Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2020
|
88,5 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2020:
|
1674 kcal
|
Fett: 54,93g | Prot: 80,32g | Kolh.: 230,39g.
Frukost: Золотой Колос Печенье Затяжное Солнечный Завтрак Пикантное, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи. Lunch: Финик, Чай, Макароны Отварные, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , 5 Морей Горбуша Натуральная . Middag: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Сладости Востока Парварда, Чай, Danone Творог Мягкий с Инулином, со Злаками и Сушеными Ягодами, Лечо с томатной пастой. Snacks/Annat: Global Village Сахар Тростниковый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Золотой Колос Печенье Затяжное Солнечный Завтрак Пикантное, Финик, Чай. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|