Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2020
|
75,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2020:
|
1479 kcal
|
Fett: 57,03g | Prot: 68,48g | Kolh.: 178,64g.
Frukost: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Карат Плавленый Сыр с Грибами, Чудесный Край Соломка Сладкая, Медвежонок Барни Барни Вкус Ванили и Клубники , Пятерочка Помидоры. Lunch: Кофе с Молоком, Шампиньоны Жареные, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Олейна Подсолнечное Масло , Квашеная Капуста. Middag: Сметана , Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, Пестравка Творог 5%, Леовит Кисель Очищающий, Пятерочка Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Annat: Кукуруза Вареная, Чудесный Край Соломка Сладкая, Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|