Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2020
|
54,7 kg
Tappat hittills: 35,3 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2020:
|
2005 kcal
|
Fett: 105,99g | Prot: 143,43g | Kolh.: 163,77g.
Frukost: Аппетит Востока Ойла, Арбуз, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Ашан Ядро Миндаля Жареное, MRM Veggie Meal Replacement, Сливы, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", Тыква, Авокадо, Вареное Яйцо, Помидоры, ВкусВилл Молоко 1%, My Choice Nutrition Omega 3. Lunch: Вкусвилл Напиток Грейпфрут с Электролитами. Middag: Вкусвилл Пирожное Вишневое Крамбл, Хурма, ВкусВилл Говядина Охлажденная Для Запекания, Тыква, Глобус Кальмар Рулет, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Вареное Яйцо, My Choice Nutrition Omega 3. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|