Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2020
|
113,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2020:
|
1300 kcal
|
Fett: 63,45g | Prot: 78,73g | Kolh.: 96,40g.
Frukost: Карат Сыр Плавленный Волна, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Сыр Российский, Мёд, Красная Цена Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Минтай жареный, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Чай, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Салат Щетка. Middag: Скумбрия Холодного Копчения, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Бёдра по-французски ПП. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|